by isadora :)

ish .. ish .. ish !

aku pelik betol dengan orang yang yg on off pakai tudong nh ..

asal aku citer pasal bab nh ??

aku bukan ustazah pon nak cakap benda2 ginih .

tapi sebab bnda ni berlaku kat skeliling aku .

sedih tengok . ='(

SITUASI 1

masa sekolah kawan aku si A nih jenis free hair jee..

pakai tudong pon time sekolah jew..

liat nak solat tapi dia baik. sangat baikkk ..

kawan aku si B nih pulak pakai tudung tapi sangat laa sombong n memilih kawan..

B selalu perli2 A sebab tak pakai tudong ..!

n masalahnyer sekarang si B tuh da free hair+sexyy !!

haih ! macam mana tuh ??

SITUASI 2

kawan aku jugak .

masa sekolah pakai tudong.

outing ow g bndar pon pakai tudong .

tapi bila dah masok U . dia jadik seorang yang on off dengan tudong.

bila balik rumah pakai tudong .

kenapa ?? jawapannye -->"takot mak marah.."

SITUASI 3

pakai tudong sebab takot kena marah boyafren a.k.a BF dia lah .

pakai tudong g kelas sebab takot kena pndang slack ngn ustazah or cikgu agama

pulakkkkk ! patot ke cik kak oyyyy !

SITUASI 4

pakai tudung tapi kat facebook dia melambak upload gambar dia tak pakai tudong .

aik ??? nh paling aku tak boley blaaahhhhh skaly .

(^-^") -->sebenarnya kenapa kita kena pakai tudung nh ?? 

aku bukan lahh baik sangat . tapi ape yg aku twu kita pakai tudong sebab nak tutop aurat semate

tapi sebab kita takut ngn ALLAH . bukan takot dengan sape2 . (:

Allah ada berfirman :

"dan katakanlah kepada wanita wanita yang beriman supaya .... Hendaklah mereka menutup belahan leher bajunya dengan tudung kepala mereka" [An-Nur : 31]

kalau kita tengok .

antara characteristics wanita beriman adalah yang memakai tudung setiap kali apabila dia keluar .

pakai tudung kerana Allah .

perempuan yang on off pakai tudung nih sebenarnya ada jew awareness tentang hukum memakai tudung tu .

cuma maybe kadangkala iman dia lemah dan terikot nafsu untok tak pakai tudung .

buat peringatan diri sendiri dan kawan2 .. (^-^") 

maaf buat sesiapa yg traser ..

-thnx for reading-

syg saia tak mcmni...cuma nak kongsi ja :))

fareed ta cmneh pon...mcm2la :))

fareed slalu ckp"anje syg abg x??"

:)) LOVE U!! ((:

Kenapa pompuan suka tanya "awk sayang saya tak" berulang kali pada org yg dia syg?

Walaupun dia dh tau ape jawapannya, tapi masih nak tny lagi.

Bagi lelaki mgkin itu merimaskan dia, mgkin b0le buat dia tensi0n dsb.

Tp bagi p0mpuan pulak lain...

Napa pompuan wat camtu?

Sebab pompuan sgt suka dengar perkataan keramat "saya sayang awk" dr mulut org yg dia syg!

Walaupun 1000X dia xkan jemu untuk mendengarnya.

Walaupun dia dh tau jawapan bg s0klan tu, dia tetap nk mendengarnya.

Sbb ape?

sbb.. pompuan suka dimanja, suka disayangi, suka dihargai.

sbb.. ayat keramat tuh lahir dr mulut org yg dia syg!

sbb.. itulah menguat semangat bg si pompuan bila dia dilanda kesusahan, keresahan didlm hati.

Bukan hny belaian sj utk membuktikan syg si lelaki pd pompuan, tp kadang2 kata2 p0n suda cukup membuatkan si p0mpuan terasa amat bahagia!

Pabila si pmpuan dh berhenti bertny soalan tuh.. maka berhati2 la kamu wahai lelaki.. mgkin hati si pmpuan suda tidak lagi bersama kamu!

Jadi... mengapa lelaki mesti rimas bila pompuan tny camtu?

bukannya susah pon nk menjawab 3 patah perkataan neh... ... ... ... ... ... ... .

"saya sayang awk"..

 

bErmuLAnyA dEtik PercintAAn kitA

cintA
 mR. kAtAk  vs misS. LagenD

cintA kU di RAmadhAn

Created : ‎Friday, ‎October ‎02, ‎2009, ‏‎5:01:17 AM

Modified : Friday, ‎October ‎02, ‎2009, ‏‎4:50:04 AM

Accessed : Wednesday, ‎October ‎14, ‎2009, ‏‎10:03:36 PM

Abang ingat tak mcmana kita kenal2 dulu?? Anje masa tu kurus jugak kan bang?? Sekarang anje da gemok.. :p  sama macam abang kan?? Anje sedey kowt kalau orang cakap anje  gemok.. Tapi anje kuatkan diri anje sebab anje sayang abang.. Abang tau x?? Bufday abang tahun ni anje bagi ape?? Musti da tau kan sebab anje cakap jangan baca selagi tak sampai rumah.. Hehe.. Abang,anje sayang abang sesangat tahu tak?? Tahu tak betapa sayangnya anje kata bang?? Abang tahu tak anje kesian tengok abang yang selalu senyap bila ada masalah.. Abang tahu tak anje tahu abang ada masalah?? L
tapi,anje tetap sayangkan abang. J abang J…

Writed on :  15 march 2011 :  with love <3

Created : ‎??

Modified : ??

Accessed : ??

Kalau tentang yg neh.. da kali ke 2 anje buat..sbb semalam kan laptop anje hang lagik.. abang, terlanjur anje ingat neh, anje nak ucapkan terima kasih banyak2 sebab bantu anje semasa anje belajar n thanks a lot sebab sabar ngan sikap anje.. anje tahu kadanh2 anje tak matang lagi setakat neh. J cmane pon, anje tetap sayangkan abang dan cintakan abang sepenuh hati anje.. J n.. thanks sebab betulkan moto anje.. nanti anje ade duit anje ganti balek awh abang J LOVE YOU SAYANG!! Ow my KFC.. anje da tulis banyak semalam n dah ilang dah pon.. sedeynyeeee.. L abang,could you promise me something?? Plz don’t throw away our memory on ur thinking n ur mind L I LOVE U DAMN MUCH DEAR!! Anje nak cite sal gamba kat atas neh.. abang ingat lagi x gambar neh bang?? Hurm~ anje juz dapat bagi adih murah je kan?? Sorry dear L anje xkaya.. tapi anje ikhlas.. J anje ikhlas sayangi abang n cintai abang J anje Cuma dapat bagi abang :

    1^st skali, abang ingat tak anje buat ape?? Hum.. anje bagi abang rantai.. anje sarungkan atas moto.. abang ingat tak?? Harga?? U no need to know lar saying!! It’ll be secret :p

    2^nd plak, anje sarungkan abang cincin.. abang ingat tak?? L abang.. mana p cincin tu?? Anje bagi semua barang tu bermakna bang.. anje betul2 ikhlas sarungkan kat tangan abang.. napa ilang bang?? Sebab abang tak suka design die heh?? Sorry, itu je anje mampu bagi kata bang.. L

    3^rd then, I’ve given u  lighter n ash tray.. abang mesti tak guna kan?? Sebab anje tahu abang sayang nak guna benda alah tu..

MESTI NAK TAHU KAN NAPE SEBAB ANJE KASI SEMUA TU!! Busy body :p

…Hahhahhahha…:D

Huishh.. tengah selak2 anje jumpe gambo neh bang.. anje suke gambar neh sesangat!! Bahaha.. due2 gila bola :p

Edited by : anjE bAm2 mOk2 :p

LOVE?? Did u LOVE me?? L

Updated on 16 March 2011 with love <3

Created : 17 March 2011

Modified : 18 March 2011

Accessed : 26 March 2011

Abang!! Kita bertemu lagi di episode seterusnyerkk.. erkk!! Hahha.. abang ingat tak 17 march 2011.. hari khamis minggu lepas.. hhahha.. itupon kalau abang baca 20 march larr.. hahha ~,~ .. did u remember that I beli external hard disk tu.. then I suruh u pasang sticker lappy i.. bhahahha.. itu sume pancing jerk.. hahha.. I beli u punye adiah lor.. hahha.. baju pink 2,ulpsssss!! Silap plak!! Baju itam biru yang u suke GILE!! Bhaha..

N the other one… jeng3 J

..My choice n my taste 4 u sayang..
..212 SEXY MEN is suaitable 4 ur usage..        
..Kamu suka tak sayang ??..
..Ini juz duplicated..
..Yang bebetol ade kat dalam BEG!! :p ..
abang suka tak?? Sorryla.. diz year mura2 jerk sumenye.. L

Ingat tak anje pernah koyakkan

Dan

Nak tahu tak kenapa anje camtu ?? sebab..

                                                                                       i.        Abang terbalikkan gambar kita nape!!

                                                                                                  ii.        Da xsayang anje lah tu!!

                                                                                                       iii.        Camt ke sayang?!

                                                                                          iv.        Nape?? Malu ekh awek gemok??

                                                                                             v.        Tak suke ke janji setia anje??

                                                                                                     vi.        Kenapa3 n kenapa??

                                                                                vii.        Huh.. xpelah.. anje amek result koyak je..

                                                                                                          viii.        Kenapa ek??

                                                                                        ix.        Orang tak suke watpe simpan lagi..

Tu jela yang anje fikir.. n ati anje sedey tak terkata.. tengss J

Harini sebagai hari lahir u sayang,I nak cakap yg I LOVE U SGT2 KETAT2!!

..plz dunt hurt me anymore dear..

Design n writing on 18 March 2011 with love <3

tettt

fuhh(ini bukan nak mengeluh)

bhahahahaha.manyak gilew assigment.perhh..bengangnye.....

saba jela..........................tetttttt..oke la blog...i wat asgment duluuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu..........

m a sw8,shame patrick,tura2 cyunk(dr azim),smiley

fuhhh

nak ilangkan tencion wat asgment neh.teringat sal smiley

 aku n fareed due2 ade smiley ney

kami simpan sama2.jnj law p mana2 pon bawak.bhahaha

jgnla law masok kedai teddy bear nt org tuduh kami curi,memang kena hempokk

bhahaha. :p

nite oll...saya mao wat asgment yg blambak ag xciap.bhahaha

s u k a n ya

sukanya apabila saya mendapat tugasan yang banyak sekali gus.hahha

ini ka DARAH DAGING?

]

khas untuk kau sayang!

ini adalah apa yg dah d "POST" oleh kau n kau kena fikir jugak sebelum watpape.tak perlulah jelez ngan kehidupan aku sekarang.kau memang jenis yg ta bole tgk org senang.n 

p/s sal baju uh.mak aku yg bg die soh pakai.heran plak aku baju kau tu weh.sikit pon tak lah.die n aku tak kaya n tak berlagak kaya cm kau.walhal?hello.kaya duet mak ayah,tak bawak erti pape.mak ayah kau baikk  gila oke.napela kau BUSUKK sgt2!!hahha.plz to be matured oke.:)

nak kata aku tak matang.oke fine aku ta matang.tapi.sape la lagi ta matang.ello.kau tag aku lam post kau untuk saje nak tarik perhatian aku ka ape?nak carik pasal ae?wehh...oke fine kau pengecot  kan???jumpa depan2 nape xtegor??sapelah yg tak matured..ngadu ke kat parents????ello.aku tak macam kau oke.aku tak penah BUSUKKAN kau yg BUSUKK tu lah!selama aku hidop kat muka bumi neh.penah ka aku gangu idop kau ngan balak kau yg macam hape tu?weh...aku nye pasal la nak watpe..kau jaga diri kau jela.thanks a lot la ae.saket ati aku weh!!pahallah ku mcm neh.aku mmg mulot jaat giler.tapi ati tak BUSUK macam kau la!!!!!!!

tak mengenang budi??

macam banyak je aku susahh kan kau kn??adoiiiiiii..

seebelom aku cakap pape aku pikirlah.kau lau xbesar2kan cita tak bole ka???hahha.walhal hal kecik ja.hal kawan2 aku nan korg kan?settle sendiri lah beb.aku tak pena amek tau.tetibe nak mara aku ke?gile weh lawak.korg kan hebat sgt BERBAHAS?asal tak layan je kawan aku tu?kami bukan BUDAK KECIK lah kn!

pUas ati kaU!!

aku punya BLOG,aku punye FB,aku punya sukalah nak letak ape!kau pahal!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!tao pon kau mara!ha....aku nye mara kau pena tao ka!

2nd from u der

Bab 2:Ape yg pelu aku buat tyme inductioN??

assalamualaikum...

sape baru singgah blog nih,tgk bab 1 k...

hohoi,tyme nih msti korunk nye smangat nk diet terbaka gile cam baka sampah an? so,camne nk diet ni bejaye? jumpe bomoh? oh no...

ingt post petame aku? INDUCTION....perlu diingtkkn bahgian ni yg paling pnting...kalo korunk x buat bahgian ni dgn disiplin yg peno dn smngat cam nk masok komanwel,nanti slow la weight loss korunk..

so,sblom aku msk bahgian ongoing weight loss,ape yg kite perlu pastikan kite wat dgn btl tyme induction?

1:timbang dulu berat badan asal...attention!! ni pnting coz kite xleh ukur bedasarkan otak kite,nanti org tanye "bape brat ko turun?" ko jwb? "brat la jugak"..

2:timbang sminggu skali je...kalo x bole sminggu skali,wat skali sminggu..huhu

3:pas timbang sminggu lau xde berat 2run,jgn givup,ingt blk pe korunk da mkn sume,kire carbohydrate btol2..nanti aku akn aja wat diari makanan plak k?

4:air!..air suam k,bkn air manis atau air longkang:D minum atleast 14-15 cawan sehari...t agi cpt turun berat badan..

5:bagitau kat membe2 yg rapat,awek,atau pn guard kat kawasan perumahan yg korunk nk wat diet,t betambah smngt korunk...

ok,aku dlu nk mule pn aku kantoi gak skali due coz aku x biase x mkn nasi,tp pecaye la,jgn givup n nanti korunk muak da tgk nasi tuh...nasi pn xnk tgk da muke korunk...

ade org tanye...

"woit,aku gemuk air la,camne nk wat?"

dey,xpna wujud istilah gemuk air,air kalo bnyak,kencing ah...ko tahan kencing ke??:D
aku nk cari ilham,(zzzz),t aku update agi....sekian...assalamualaikum..

1st copy from u

Bermulenye satu penurunan berat badaN

Atkins Nutritional Approach / Atkins Diet
*************************************

Thanx kpd penulis asal yg perkenalkan diet ni Galabriel dan lepas aku buat research betul2 pasal diet ni dan tawu lebih lanjut lagi pasal diet ni,baru aku buat blog ni,so,kalau nk tahu ape2 pasal diet ni,tgk blog ni ok..edited by dzul on 25 mac 2010...

SELAMAT DATANG KE taknakgemuk.blogspot.com .....woohooO!!

Peringatan: Pregnant ladies dan wanita yang sedang menyusu baby tidak digalakkan mengamalkan Atkins Diet!!! Consult doctor anda sebelum mengamalkan diet ini...!

Atkins Diet ialah jenis pemakanan sihat yang diperkenalkan oleh Dr. Robert C. Atkins untuk membantu korang mengurangkan berat badan dengan menggunekan konsep mengurangkan karbohidrat...Cerite banyak pun tak gune kan kalo takde bukti? Nanti korang kate aku saje je wat crite sebab nak standby April fool untuk korang..aiseh..tgk nih...

Gamba di bawah ialah gamba aku sendiri,kalo korang rase aku tipu dan ini gamba korang,tahniah,korang ialah kembar aku:D

Bile kite mengurangkan pegambilan karbohidrat,badan kite akan mule membakar lemak sebagai tenage...macam yg kite slalu blaja kat skula rendah yg diajar oleh cikgu sains kite,badan kite perlukan karbohidrat sebagai tenage...seperti ape yg rakyat malaysia amalkan sekarang,kite mengambil jumlah karbohidrat yg amat tinggi...TINGGI PUNYE!!!

So,ape yang berlaku?bile kite melakukan keje atau pun bersenam,badan akan membakar karbohidrat sebagai bahanapi(betul ke aku eje).... so,ape jadi dengan lemak2 dalam badan kite? Ia akan maintain dalam badan kite,,,plus,kite makan lagi lemak,lagi la bertambah....kan3?

Jadi,bile badan kite membakar lemak sebagai bahanapi ataupn tenage,automatik la lemak dalam badan kite akan berkurang dan menyebabkan!!! Kite lebih hensem dari dulu...:D

Dr. Atkins dah pn perkenalkan diet ni dari taon 70an lagi,tp tak dpt sambutan sebab ketike itu ramai menggunekan diet Low Fat...bile mengamalkan low fat,kite akan berase lebih lapar dan susa untuk kite maintainkan berat badan...plus,walaupun kite menggunekanlow fat,tapi kite stil mengambil karbohidrat yg tnggi,jadi,lemak tak akan bertambah dan tak akan berkurang...so,macam mane nk kurus?? jumpe bomoh? 

Atkins diet terbahagi kpd 4 peringkat

1. Induction (permulaan dan pengenalan) 2 minggu atau lebih, mengikut keadaan dan berat badan.
2. Ongoing Weight Loss (penyusutan berat berterusan)
3. Pre-maintenance
4. Lifetime Maintenance
*Induction sekurang kurangnye 2 minggu..itu kalau setakat nak kurang 2-3 kg boleh la...kalau banyak nak turun,lame la induction ok?

Induction ialah bahagian yang paling penting dalam atkins kerane ia ialah tapak asas kepade diet ini...tak buat induction,sori,gemuk la smpai bebile...huhu...

Ape yang berlaku tyme induction? Berlakunye proses KETOSIS..proses dimane badan menukar daripade menggunekan karbohidrat sebagai tenage kepade menggunekan lemak sebagai tenage..waktu ni memang biase kalau korang rase lapa sebab ini adelah perubahan drpd pemakanan x senonoh yang korang buat...tapi percaye cakap aku,korang takkan rase lapar da selepas itu sebab dalam diet atkins nih,calory tak dikire...jadi,makanlah seekor ayam pun kalau suke dan banyak duet...huhu..:D

Untuk induction,20 gram karbohidrat sehari sahaje dibenarkan..

Biasenye penurunan berat badan yang mendadak akan berlaku ketike induction,dan lebih bagus jike diteruskan berterusan untuk jangke mase yg lame...

Semasa 2 Minggu Induction:

1.) Elakkan NASI, MI, MIHUN, LAKSA, LAKSAM, SPAGETTI, FETTUCINI, VERMICELLI, KUEW TIAU,OAT dan yang sebangsa dengannya.

2.) Elakkan Roti, roti berserat, roti bun, rotiBoy, roti canai, roti jala, roti bakar, roti pastries dan apa2 yang sebangsa dengannya.

3.) Elakkan Gula - gula pasir, gula melaka, gula merah, madu, gula-gula dan apa-apa yang bergula tinggi.

4.) Elakkan Buah-buahan 

5.) Elakkan minuman bergula, jus buah-buahan, air bergas (coke, pepsi, 100plus, etc)

6.) Elakkan snek seperti Twisties, biskut manis, nachos, popcorn, jeruk manis.

7.) Elakkan segala bentuk kacang untuk 2 minggu. Tak kira kacang biasa, gajus, kuah kacang, dhal,ataupun kacang je soalan exam....

8.) Elakkan makanan berproses seperti kentang goreng, bebola ikan, bebola sotong.

9.) Elakkan makanan bertepung seperti kek, biskut, kuih-muih.

********************************************************

Boleh Makan:

1.) Ayam - panggang, steam, bakar, sup, satay, digoreng tanpa tepung.

2.) Semua ikan - sama macam ayam, boleh grill, steam, goreng tanpa tepung. Tak kira ikan salmon, pari, tenggiri, terubok, ikan bilis...

3.) Semua daging - rusa, lembu, kambing - buat steak, satay grill, sup ekor, daging bakar, disalai... asalkan halal.

4.) Udang - bakar, tomyam, goreng dgn cili boh, etc. Elakkan sotong coz karbohidrat tinggi.

5.) Sayur..kebiasaannya sayur yang kurang carbs berwarna hijau..semangkuk maksimum sehari..

6.) Cheese Slice..hadkan 2-3 keping sehari..

7.) Air kosong, air mineral -minum 8 gelas atau lebih sehari..kenape? air boleh bantu untuk pembakaran kalori dan penghadaman makanan..

8.) *edit...jangan ambil daging burger..carbs agak tinggi..kecuali brand beef pride..carbs rendah..tapi hargenye mahal,4keping rm8..ade bran nak beli? huhu


10.) Makan supplement dan vitamin seperti spirullina dan multi-vitamins untuk menambahkan lagi tenaga dan kuatkan daya ketahanan badan.

Diingatkan! Air bole cepatkan proses pembakaran kalori..jadi,minum!!! Banyak!! Air kosong k...
AIr mestilah lebih daripade 10 gelas sehari dan mesti diminum sebelum makan atau pun ketike dalam keadaan perut kosong...

Mesti air kosong..kalau minum air manis,boleh la buat blog taknakkurus.blogspot.com pulak...huhu

Jangan lupa makan sarapan, tengahari dan makan malam. Makan malam sebelum jam 9 malam. Jangan ponteng makan!

Contoh sarapan / Breakfast
1.) Telur rebus - 1 biji - (0.6 grams carb)
2.) Chicken slice - 2-3 keping - (0.0 grams carb)
3.) Air suam - 1-2 glass - (0 gram carb)
4.) Keju - 2 keping - (1 gram carb)

Makan Tengahari / Malam
1.) Ikan panggang - 1-2 keping - (0 gram Carb)
2.) Sup Ayam - 1 mangkuk - (0.5 - 1 gram Carb)
3.) Ayam goreng - 1-2 ketul - (0.5 - 1 gram Carb)
4.) Sayur-sayuran hijau - 1 mangkuk - (1 - 3 grams Carb)
5.) Telur goreng - 1-2 biji - (1 - 1.5 gram Carb)


Carb = Karbohidrat
Jangan lebih drp 20 grams Carb sehari kalau nak kurus!

Nasi - 1 pinggan penuh = 88 grams Carb !


InsyaAllah, try diet ni selama 2 minggu,hasil yg mendadak akan kelihatan...fuyoh! 

nanti aku crite pasal selepas induction pulak k? 

Do at your own risk...Orang mengandung jangan sesekali cuba eh..anak dalam perut tuh tak diet..=D